雖然江西拓展以戶外活動為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團(tuán)隊主宰的故事發(fā)生。從訓(xùn)練手段而言，哪有拓展通常以限時完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。

江西拓展借助自然地域 ,輕松自然的野外環(huán)境;開放接納的心理狀態(tài);真實模擬的情境體驗;與以往不同的共同生活經(jīng)歷。哪有拓展與傳統(tǒng)的室內(nèi)訓(xùn)練不同 .通過場地人工設(shè)施 固定基地 訓(xùn)練活動 ,包括高空斷橋、空中單杠、天梯等高空項目和扎筏泅渡、合力過河等水上項目等 通過使學(xué)員親身體驗經(jīng)過定向設(shè)計的情景模擬項目 ,評估學(xué)員的實際表示 ,流露出學(xué)員及團(tuán)隊整體的優(yōu)勢及問題;然后在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下利用團(tuán)隊的共同智慧勝利找到改進(jìn)的方向和方法。

江西拓展為學(xué)員開設(shè)了特色餐飲服務(wù)，在進(jìn)行愉悅的威海戶外拓展的訓(xùn)練后，全體成員還能感受在一起吃飯的融洽感覺，讓人心曠神怡！哪有拓展的訓(xùn)練可以通過一些特定的項目來放大個人在團(tuán)隊中的作用，從而使員工受到激勵，來提升員工的信心。

江西拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限，挑戰(zhàn)自我，尋求成長的體驗式訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練，激勵了員工的斗志和勇氣，激發(fā)了員工的潛在能力，增強(qiáng)了團(tuán)隊的團(tuán)隊精神，磨練意志，陶冶情操，完善自我，熔煉團(tuán)隊，這就是拓展訓(xùn)練較大的收獲！通過哪有拓展可以扭轉(zhuǎn)員工的工作心態(tài)，其實每個人在工作當(dāng)中都有一些的不情愿，認(rèn)為這件事情有困難，不太愿意去做。但是當(dāng)他受到某種精神上的激勵，提升自身的信心后，困難也就迎刃而解了，所以不管在生活還是工作當(dāng)中都要有一種永不言敗的精神，當(dāng)遇到任何困難都要相信自己的能力，堅信自己能把事情做好。