德州拓展基地從空間距離與地理環(huán)境來分類：高空類型、低空類型、水上類型、場地類型、山地類型、室內(nèi)類型、室外類型等;從培訓目標與達成目標來分類：時間管理類型、團隊管理類型、執(zhí)行力提升，溝通技巧類、企業(yè)文化鍛造類、工作技巧改善類、領導力提升類型等;從企業(yè)文化來分類：團隊文化鍛造類、團隊激勵與突破類、個人潛能與突破類、員工歸屬與價值觀認同類、個人與團隊融合類等;從心理學與人文素養(yǎng)范疇分類：外在行為模式改善、內(nèi)心心理素養(yǎng)提升等等;

雖然德州拓展基地以戶外活動為載體，還是訓練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓練并不強調身體能力的貯藏與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團隊主宰的故事發(fā)生。從訓練手段而言，專業(yè)的拓展基地通常以限時完成任務為標準，要求團隊成員共同解決問題，而體育訓練則主要以重復性強化訓練為形式。

拓展訓練，就是可以通過體驗式的團隊活動，讓團隊成員和領導發(fā)現(xiàn)問題，并在培訓活動中總結問題的解決方案?？梢哉f，專業(yè)的拓展基地是量身定做的，它的訓練效果是根據(jù)企業(yè)對培訓后期的轉化工作強度來決定的。訓拓展練的對象一般是團隊，目的一般是達到團隊建設。近年來，專業(yè)的拓展基地在我國得到迅速的發(fā)展，很多企事業(yè)單位、大中小院校和親子家庭都愿意選擇戶外拓展的運動方式。但是鑒于很多企業(yè)對拓展訓練還不是太了解，且一般企業(yè)對于拓展訓練的認識存一些問題。

經(jīng)過多年的發(fā)展，專業(yè)的拓展基地在西方世界展示出了其效用。很多企業(yè)覺得組織員工參加拓展訓練后，團隊就會有很多的改變，但是實際效果并沒有什么起色。試圖通過拓展訓練來提升團隊凝聚力、溝通能力及其效能，雖然當天有效果，但是事后，其管理者都表示拓展訓練結束一月后，整個團隊又會回到培訓前的狀態(tài)，覺得拓展訓練沒什么效果。實際上，好的專業(yè)的拓展基地訓練只會盡較大的能力幫助團隊發(fā)現(xiàn)問題，并引導他們發(fā)現(xiàn)解決問題的辦法，這是非常寶貴的問題所在，每個團隊的問題都不一樣。因此，一旦回歸到工作中后，企業(yè)就要針對問題，作出相應的應對對策，調整工作方案，爭取逐條解決問題，讓團隊以較好的狀態(tài)應對工作。