這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對專業(yè)的拓展培訓(xùn)的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。日照拓展培訓(xùn)也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。

拓展訓(xùn)練，就是可以通過體驗式的團(tuán)隊活動，讓團(tuán)隊成員和領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)問題，并在培訓(xùn)活動中總結(jié)問題的解決方案。可以說，專業(yè)的拓展培訓(xùn)是量身定做的，它的訓(xùn)練效果是根據(jù)企業(yè)對培訓(xùn)后期的轉(zhuǎn)化工作強(qiáng)度來決定的。訓(xùn)拓展練的對象一般是團(tuán)隊，目的一般是達(dá)到團(tuán)隊建設(shè)。近年來，專業(yè)的拓展培訓(xùn)在我國得到迅速的發(fā)展，很多企事業(yè)單位、大中小院校和親子家庭都愿意選擇戶外拓展的運(yùn)動方式。但是鑒于很多企業(yè)對拓展訓(xùn)練還不是太了解，且一般企業(yè)對于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識存一些問題。

日照拓展培訓(xùn)，以孩子的發(fā)展為需求，通過多元化、趣味性和情景式活動，從禮儀到行為規(guī)范、從生存技能到毅力磨練、從能量的心靈共振到創(chuàng)意與想象力的開發(fā)，有效地使用自己的獨(dú)特方法正確引導(dǎo)實踐；專業(yè)的拓展培訓(xùn)通過讓孩子們進(jìn)行實物操作，掌握第一手的實踐經(jīng)驗，促進(jìn)青少年在學(xué)習(xí)能力、思維能力、社交能力、情緒能力、抗壓能力、變通能力全方位發(fā)展，培養(yǎng)中國青少年德、智、體、美、勞五育發(fā)展。

日照拓展培訓(xùn)使員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強(qiáng)組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來;有效提高團(tuán)隊執(zhí)行力，激發(fā)團(tuán)隊士氣與活力，提高責(zé)任意識，激發(fā)團(tuán)隊士氣與活力;放松身心，緩解員工工作壓力;拉近員工之間的距離，融洽企業(yè)內(nèi)部人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛;拓展訓(xùn)練的時候人的感情會被最大的激發(fā)出來，也許平時很小的一件事情，會讓你感動一輩子，銘刻在心。也許就會改變一個人的一生。

專業(yè)的拓展培訓(xùn)在參與社會實踐與志愿服務(wù)的過程中能把理論知識與社會實踐緊密結(jié)合起來；具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力；具有一定的洞察社會能力；具有崇高的奉獻(xiàn)精神，具有較強(qiáng)的社會責(zé)任感。學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)體現(xiàn)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參加各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等比賽中取得的成績。專業(yè)的拓展培訓(xùn)要求大學(xué)生具有寬厚扎實的專門知識和多門學(xué)科的專業(yè)知識；能深入思考和探索人類社會所面臨的一些重大問題；熟練掌握一到兩門外語和熟練運(yùn)用計算機(jī)等現(xiàn)代化工具；對知識結(jié)構(gòu)以及人與自然關(guān)系有總體性的把握，具有較高的文化素養(yǎng)和知識底蘊(yùn)；具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別能力；具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。