雖然乳山拓展基地以戶外活動為載體，還是訓(xùn)練手段，都與體育存在著較大的差異。體育是以身體鍛煉和競技為核心目的而拓展訓(xùn)練并不強(qiáng)調(diào)身體能力的貯藏與提升。與之相反，經(jīng)常會有身體條件并不好的隊員成為一個團(tuán)隊主宰的故事發(fā)生。從訓(xùn)練手段而言，優(yōu)質(zhì)拓展基地通常以限時完成任務(wù)為標(biāo)準(zhǔn)，要求團(tuán)隊成員共同解決問題，而體育訓(xùn)練則主要以重復(fù)性強(qiáng)化訓(xùn)練為形式。

自我教育，優(yōu)質(zhì)拓展基地在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練前，教師會把訓(xùn)練的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向參與者講清楚，要求參與者自己獨立完成整個活動的操作、體驗和總結(jié)。在充分尊重參與者的主體地位的前提下，充分發(fā)揮參與者的主觀能動性，增強(qiáng)自信心、改善自我形象、克服惰性心理、磨煉戰(zhàn)勝困難的毅力，從而達(dá)到自我教育的目的。綜合活動性，乳山拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練的所有項目都以體能活動為基礎(chǔ)，激發(fā)出參與者的認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，并且活動具有明確的操作過程，要求參與者全身心地投入。

乳山拓展基地具有如下特點：時尚性：適應(yīng)了當(dāng)代完善人格、提高素質(zhì)和回歸自然的需求。突破性：并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，打破常規(guī)，產(chǎn)生新的意義。優(yōu)質(zhì)拓展基地豐富性：所有項目以體驗活動為先導(dǎo)，引發(fā)出人知、情感、意志和交往活動，威海戶外拓展培訓(xùn)，使短暫的訓(xùn)練充實而豐富。挑戰(zhàn)性：所有項目都具有一定難度，心理、體能、智能的極限挑戰(zhàn)。自然化：與大自然互動，通過自然的學(xué)習(xí)方式，達(dá)到自然的個性成長。

優(yōu)質(zhì)怎么樣，很多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者都把拓展訓(xùn)練當(dāng)做是旅游，因此說到拓展，他們就是組織員工選擇一個旅游點游玩或者做做游戲。結(jié)果員工玩得開開心心的，可是對于團(tuán)隊建設(shè)卻沒有什么效果。由此可見，抱著旅游的態(tài)度參加拓展訓(xùn)練，其培訓(xùn)效果會不盡人意。乳山拓展基地本身就是培訓(xùn)，其目的是團(tuán)隊建設(shè)，應(yīng)該以對待培訓(xùn)態(tài)度認(rèn)真對待拓展。拓展訓(xùn)練不是游戲，其項目的安排、師資的配備、基地的選擇都要根據(jù)培訓(xùn)的目的設(shè)定。企業(yè)可以將拓展訓(xùn)練穿插在旅游當(dāng)中，其實很多基地就建在風(fēng)景區(qū)之內(nèi)，團(tuán)隊可以在培訓(xùn)之余享受大自然，既達(dá)到培訓(xùn)目的，又不耽誤旅游，一舉兩得。企業(yè)選擇拓展加旅游的形式一定要重視培訓(xùn)的目的，針對團(tuán)隊現(xiàn)狀選擇合適的拓展才具有培訓(xùn)意義。

直接體驗，威海拓展公司的素質(zhì)優(yōu)質(zhì)拓展基地提倡直接感受事物的發(fā)現(xiàn)和發(fā)展過程，引導(dǎo)參與者積極探索和發(fā)現(xiàn)真理，讓他們在實踐中直接體驗學(xué)習(xí)的價值，有利于培養(yǎng)參與者的探究能力和追求真理的頑強(qiáng)精神，擴(kuò)展他們的學(xué)習(xí)空間和知識結(jié)構(gòu)。成功體驗，優(yōu)質(zhì)拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練采用的是專門設(shè)計的具有挑戰(zhàn)性的項目，都具有一定的難度，參與者在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中，都會面臨身體和心理的挑戰(zhàn)。當(dāng)順利完成課程要求以后，參與者能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的成就感和自豪感，獲得人生難得的成功體驗，產(chǎn)生出生命的徹悟和震撼。

自主學(xué)習(xí)，優(yōu)質(zhì)拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練使參與者置身于教學(xué)過程中，為參與者創(chuàng)造自然放松的氛圍和自主學(xué)習(xí)的時間和空間，通過他們獨立的分析、探索、實踐、質(zhì)疑、創(chuàng)造來完成學(xué)習(xí)目標(biāo)，達(dá)到自主學(xué)習(xí)的目的。個性培養(yǎng)，乳山拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練充分尊重參與者的學(xué)習(xí)方式，不設(shè)定統(tǒng)一的學(xué)習(xí)目標(biāo)和統(tǒng)一的結(jié)論，使參與者以一種自然的心態(tài)去面對那些不太容易完成的事情，在養(yǎng)成教育的前提下，鼓勵參與者自主選擇、自主學(xué)習(xí)、自主評價，在與他人交流的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)正確的世界觀和人生觀。